Ayurveda in Obfelden

Mein Ansatz

Individuell, ganzheitlich und nachhaltig

Eine ausführliche Anamnese und Diagnose bilden die Basis für deinen persönlichen Therapieplan.

Mein Angebot

Ayurveda- Medizin

Mein therapeutischer Ansatz:

Anamnese: Im Erstgespräch erfasse ich ein umfassendes Bild deiner Beschwerden, Lebensweise und individuellen Geschichte. Bei Terminen für Ernährung und Massage erfolgt eine reduzierte Anamnese.

Diagnose: Ergänzt durch Puls- und Zungendiagnose analysiere ich:

  • Dosha-Ungleichgewicht (vata-pitta-kapha),
  • Verdauungsfeuer (agni)
  • Stoffwechselrückstände und Toxine (ama)
  • Gewebequalität (dhatus)
  • Funktion der Körperkanäle (srotas)
  • Lebenskraft (bala)

Therapieplan: Daraus entsteht dein individueller Therapieplan – mit Empfehlungen zu Ernährung und Lebensstil, Kräutertherapie, Körperbehandlungen und mentaler Hygiene. Bei Bedarf schlage ich eine mehrtägige ayurvedische Kur zur Reinigung und Regeneration vor.

Ansatz Fr. 150.— / Stunde

Für Kuren stelle ich dir gerne eine Kostenschätzung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse aus.

Angebot massage

Ayurvedische Massagen

Ein zentraler Bestandteil der Ayurveda-Medizin – therapeutisch und präventiv, mit vielen positiven Effekten:

  • Harmonisierung der doshas (vata-pitta-kapha): als Voraussetzung für Gesundheit
  • Stressabbau und innerer Ruhe: durch warme, sanfte Ölanwendungen – beruhigt das Nervensystem und fördert erholsamen Schlaf
  • Aktivierung von Stoffwechsel, Durchblutung und Lymphfluss: kräftig und trocken – reduziert Wasseransammlungen und Cellulite, unterstützt Gewichtsreduktion und Entgiften
  • Pflege und Regeneration der Haut: Kräuteröle pflegen die Haut und nähren das Gewebe, Trockenmassagen klären das Hautbild
  • Linderung bei Verspannungen und Schmerzen: löst Verspannungen und Blockaden, nährt Muskulatur und Gelenke
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte: ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Emotionen

Ansatz Fr. 150.00 / Stunde plus Material

Angebot Ernährung

Ayurvedische Ernährungsberatung

Was und wie wir essen, prägt unser Wohlbefinden massgeblich. Vorteile einer ayurvedischen Ernährung:

  • Harmonisierung der doshas (vata-pitta-kapha): als Voraussetzung für Gesundheit
  • Stärkung der Verdauungskraft (agni): weniger Blähungen, Völlegefühl, Sodbrennen – mehr Energie durch bessere Aufnahme der Nährstoffe
  • Langfristige Gewichtsregulierung: ohne Kalorienzählen – individuell, wohltuend und ausgewogen
  • Strahlende Haut und kräftiges Haar: nährstoffreiche, typengerechte Ernährung fördert die Zellregeneration
  • Immunsystem Stärkung: weniger Infekte, mehr Widerstandskraft
  • Mentale Klarheit und emotionale Stabilität: besserer Schlaf, Konzentration, Gelassenheit

Ansatz Fr. 150.— / Stunde

Angebot Kochkurse

Kochkurse

Eine praxisnahe, genussvolle Ergänzung zur Ernährungsberatung – für alle, die Ayurveda durch gemeinsames Kochen erleben möchten. Wir bereiten ein mehrgängiges vegetarisches Menü zu und entdecken wichtige Gewürze sowie Prinzipien aus dem Ayurveda.

Bei Interesse schreib mir – ich informiere dich über die nächsten Termine.

Ansatz Fr. 150.— / ca, 4 Stunden

FAQ

Noch Fragen?

Anbei findest du die Antworten auf die gängigsten Fragen. Wenn du weitere fragen hast, kontaktiere mich gerne.

Ich bin EMR anerkannt und bei der EGK und Visana registriert. Die Kosten werden im Umfang deiner Krankenkasse und deiner Police über die Zusatzversicherungen abgerechnet. Am besten erkundigst du dich im Voraus über deine Kostendeckung.

Du erhältst nach der Behandlung eine Rechnung mit einem Rückforderungsbeleg für die Krankenkasse.

Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich um frühst möglichen Bescheid. Termine, die weniger 24 Stunden vorher abgesagt werden,  erlaube ich mir in Rechnung zu stellen. Auch Verspätungen gehen zu deinen Lasten.

Komm weder nüchtern noch gönne dir eine schwere Mahlzeit vor den Behandlungen. 

Bei Manualtherapien empfehle ich dir, gut waschbare und alte Kleider zu tragen, da ich keine Dusche habe und du noch etwas ölig sein könntest.

Gönne dir nach einer manuellen Behandlung ausreichend Ruhe. Vermeide Sport und andere stark anregende und geistige Tätigkeiten.